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La windsurfista sevillana saborea un momento dulce: culmina su reto de ir a la Tokio 2020 tras ser madre. ¡La prueba de que tanto esfuerzo ha valido la pena! ¡Blanca Manchón ya tiene su plaza olímpica reservada en clase RS:X para vela! Reencuentro con los Juegos Olímpicos 15 años después Blanca Manchón ya representó a España en windsurf (clase Mistral) en Atenas 2004. Tenía 17 años y se trajo un merecido diploma por su octavo puesto. «Soy madre, mujer y deportista de élite haciendo lo que má...
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Te recomendamos los mejores sitios para entrenar al aire libre en Sevilla por tu cuenta o con nuestro entrenador personal. ¡Tú decides! Lugares y parques para entrenar en Sevilla Si vives en Sevilla, lo tienes todo para ponerte en forma y entrenar al aire libre. Estás en una de las mejores ciudades para hacerlo: clima templado, escasez de lluvias y muchísimos lugares para hacer entrenamiento de todo tipo: • Parque de María Luisa y entorno. Uno de los pulmones verdes más importantes de la ciu...
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Los movimientos repetitivos, el sobresfuerzo y las malas posturas acarrean dolor muscular y lesiones laborales. Pero, por suerte, hay una solución eficaz. ¿Qué dolores y lesiones se dan con más frecuencia en el trabajo? La jornada laboral ocupa buena parte de nuestro día. Por ello, es muy importante vigilar la postura corporal para no caer en malos hábitos de ergonomía. Cada trabajador está expuesto a una rutina y tareas distintas con unas características únicas. Sin embargo, lesiones o dolore...
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Si creías que todas las embarazadas tienen prohibido el deporte, te equivocas. Los ejercicios para embarazadas y el pilates funcional son más que recomendables. Deporte y cuidado físico durante el embarazo Está claro que en el embarazo y el posparto el estado físico de la mujer cambia. En estos momentos la intensidad del deporte necesita bajar para garantizar la seguridad del bebé y la madre. Pero eso no implica que todos los deportes o rutinas de ejercicio estén vetadas. A menos que el médico...
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