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Tras experimentar síntomas característicos de la COVID-19 conviene hacerse un test rápido de antígenos. Te contamos todo sobre nuestro nuevo servicio en Training For Gold. ¿Por qué un test rápido de antígenos? En estos tiempos que corren, la rapidez se ha convertido en un factor fundamental a la hora de frenar el avance del coronavirus. A pesar de los obstáculos, la vida continúa. Por lo tanto, debemos ser responsables y tomar todas las precauciones con el objetivo de reducir el número de cont...
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Quedarse embarazada no es sinónimo de incapacidad para hacer deporte. Te contamos este y otros cuantos mitos que circulan en torno al ejercicio durante el embarazo. 1. «Estoy embarazada, ¿seguro que puedo seguir entrenando?» Por supuesto. Si entrenas con frecuencia, pero te acabas de enterar que vas a ser madre, no te preocupes. Una cosa no es incompatible con la otra, ya que —aunque haya algunas rutinas que no puedas hacer— no implica que todos los deportes sean perjudiciales. Está claro que ...
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Entrenar al aire libre con la ayuda adecuada es una buena opción para hacer deporte con numerosos beneficios. Te los contamos aquí. Hacer deporte no solo implica tener que venir a nuestras instalaciones en Training For Gold. También puedes optar por otras alternativas como algunos parques para entrenar en Sevilla. Sin duda, si vives en esta ciudad, verás que muchas personas ya apuestan por esta forma de practicar ejercicio. Pero ¿sabes por qué es tan beneficioso? 6 razones de entrenar al aire ...
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Septiembre es sinónimo de nuevos comienzos, proyectos y propósitos por cumplir. Después de las vacaciones llega el momento de perder esos kilos de más y seguir activos. Durante los meses de verano es normal que hayas relajado tus hábitos de entrenamiento. Sin embargo, la vuelta a las clases o al trabajo supone para muchos un aliciente para retomar de nuevo la actividad física. 3 ideas para recuperar tu forma física después de las vacaciones Desde nuestro centro de entrenamiento personal en Sev...
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