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En el entrenamiento libre o sin entrenador personal hay algunos errores bastante comunes. Descúbrelos y no los cometas al practicar deporte. 10 errores usuales en el entrenamiento libre 1. No establecer el ritmo adecuado para nosotros. A veces queremos ir demasiado rápido para no haber entrenado antes. Lo que ocurre es que, ante una alta exigencia, nos desmotivamos por no conseguir los objetivos en tiempo récord. Otras ocasiones sucede lo contrario: nos estancamos en la misma rutina y no evolu...
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Hay muchos tipos de enfermedades crónicas y cada una evoluciona de una forma distinta, pero no hay que descartar desde el inicio la práctica de deporte. Tras el diagnóstico de una enfermedad crónica, la valoración médica sobre el estilo de vida a seguir resulta esencial. El médico que ha llevado el seguimiento de tu dolencia seguro que te proporciona algunas pautas para que convivas mejor. En muchas ocasiones, la práctica de deporte está entre esos nuevos hábitos que hay que incorporar para mejo...
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Si hasta ahora no has optado por el entrenamiento personal a domicilio, espera a ver sus ventajas. ¡Te encantará trabajar con tu entrenador personal en Sevilla! 5 ventajas de contar con un entrenador personal a domicilio A medida que la figura del personal trainer a domicilio es más popular, somos más conscientes de todas las oportunidades que supone: 1. Más tiempo para ti. No tienes que perder ni un minuto en desplazamientos ni depender del tráfico. Tu entrenador personal estará en tu casa en...
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La windsurfista sevillana saborea un momento dulce: culmina su reto de ir a la Tokio 2020 tras ser madre. ¡La prueba de que tanto esfuerzo ha valido la pena! ¡Blanca Manchón ya tiene su plaza olímpica reservada en clase RS:X para vela! Reencuentro con los Juegos Olímpicos 15 años después Blanca Manchón ya representó a España en windsurf (clase Mistral) en Atenas 2004. Tenía 17 años y se trajo un merecido diploma por su octavo puesto. «Soy madre, mujer y deportista de élite haciendo lo que má...
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