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La navidad está a la vuelta de la esquina. Por eso, puede que ya tengas escrita tu lista de propósitos para el nuevo año. Uno de los clásicos suele ser apuntarse al gym. Pero ¿por qué esperar? Si buscas un gimnasio en Sevilla, te recomendamos que vengas a Training For Gold . ¿Quieres conocer los motivos? ¡Sigue leyendo! 5 ventajas de entrenar en nuestro gimnasio en Sevilla Nos preocupamos porque cumplas tus objetivos. Como centro de entrenamiento personal, acompañamos a nuestros alumnos para...
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El tren inferior es un grupo muscular grande que necesita ocupar un espacio importante en las rutinas deportivas. Por eso, no te olvides de incluir ejercicios de piernas y glúteos en tu entrenamiento. Aunque con la información que te damos puedes hacerlos en casa, siempre es mejor acudir a un gimnasio para evitar los errores más habituales al entrenar por tu cuenta. Apúntate al gym y realiza estos ejercicios para piernas y glúteos • Sentadillas. Sin duda, se trata de un esencial en los ejerc...
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