Blog - TFG
Cuando tienes agujetas, seguro que no te apetece hacer deporte o piensas que es mejor descansar. Pero ¿sabías que entrenar con agujetas es el mejor remedio para que desaparezcan? Ponte tus deportivas y ¡muévete! ¿Es bueno hacer ejercicio con agujetas? Si llevas tiempo sin practicar deporte o acabas de empezar, es muy posible que los músculos se resientan y sufras agujetas. Como explica Manuel Halcón en el siguiente vídeo, director técnico y entrenador personal de Training For Gold, hacer dep...
17247 Hits
Existen muchos tipos de lesiones deportivas que pueden impedirte rendir al máximo, o incluso provocar que abandones tu entrenamiento por un tiempo. Te contamos cuáles son las más frecuentes. A veces, buscamos conseguir resultados demasiado rápido o desconocemos cómo realizar de forma correcta un ejercicio. Por eso, resulta esencial que tomes consciencia de la importancia de prevenir las lesiones y cuentes con un entrenador personal. Por otro lado, conocer el tipo de lesión a la que nos enfrentam...
7115 Hits
¿Sueles lesionarte con frecuencia al hacer deporte? Entonces necesitas aprender a entrenar para evitar estos daños. Te damos algunas claves para aplicarlo. Por qué deberías prevenir lesiones Hacer deporte y actividad física está fenomenal, pero hay que vigilarlo si no paras de lesionarte. Los daños en huesos, articulaciones y tejido muscular pueden ocurrir en cualquier momento, aunque se reducen muchísimo con un entrenamiento preventivo de lesiones. Hay que trabajar en prevenirlas desde ya por...
25266 Hits
La mayoría de corredores, atletas y runners ha sufrido alguna de las lesiones más usuales. Motivo más que suficiente para buscar un buen fisioterapeuta. Lesiones más habituales en corredores, runners y atletas Salen a correr, participan en maratones y viven en una carrera. Pero también experimentan en sus propias carnes, de vez en cuando, las lesiones más comunes al practicar este deporte: — Sobrecargas musculares. La rotura de fibras y las contracturas musculares son clásicos en la consulta d...
13999 Hits
Categorías
Suscríbete a nuestro boletin
Etiquetas
entrenamiento de alta intensidad
vida inactiva
entrenar online
dieta infantil
beneficios de ir al gimnasio
entrenar el core
parque del Alamillo
ventajas
entrenamiento espalda
entrenamiento
dieta para ganar músculos
flexibilidad
centro de entrenamiento personal
ejercicios de fuerza
ejercicios para gluteos
entrenamiento de fuerza
ejercicios de flexibilidad
masajes de relajación
deportistas de élite
gimnasia hipopresiva
entrenar en casa
Juegos Olímpicos
lesiones
corredores
pilates funcional Sevilla
rehabilitación en Sevilla
deportistas
hipertrofia
dolor agudo
entrenador personal Sevilla
obesidad
ejercicios para reforzar la espalda
dolencias
habitos saludables
niños
entrenamiento para niños
lesiones musculares
lesión muscular
programa de entrenamiento
operación bikini
alimentación sana
deporte al aire libre
posparto
adolescentes
Sevilla
estudio de bioimpedancia
test de antígenos
método myoton
rehabilitación cardiaca
motivación
plan nutricional
Tokio 2020
nutrición
alimentos de otoño
entrenamiento online
entrenamiento en grupo
pilates funcional
tipos de lesiones deportivas
entrenamiento personal
inicio deporte
prevención de lesiones
a que edad se puede ir al gimnasio
dolor espalda
dieta saludable
test rápido de antígenos
ejercicios y dieta para bajar de peso
peligros de las dietas milagro
entrenamiento libre
programa 21 días
entrenamiento personalizado
nutrición deportiva
ejercicio y dieta para bajar de peso
bienestar
entrenamiento al aire libre
recuperación muscular
dieta sana
esguince
entrenamiento de equipos
dolor lumbar
bono gimnasio
teletrabajo
perder peso
entrenador personal online
entrenador personal en Sevilla
mejorar la forma física
recuperación postoperatoria
runners
entrenamiento personal a domicilio
recuperación embarzado
ponerse en forma
dieta
Blanca Manchón
mantenerse en forma
lesiones de rodilla
dieta para deportistas
embarazo
deporte
entranamiento online
ejercicios para la espalda
rotura muscular
dolor crónico
bajar de peso
rehabilitación
entrenar en Sevilla
entrenamiento personas mayores
forma física tras el embarazo
sobrepeso
fisioterapeuta en Sevilla
ponerse en forma desde cero
ejercicios para embarazadas
contractura
pérdida de peso
personas con movilidad reducida
beneficios del entrenamiento personalizado
consecuencias del sedentarismo
qué comer antes de entrenar
combinar cardio y fuerza
Training for Gold
estrés
inactividad fisica
enfermedad crónica
entrenamiento de cardio
nutricionista en Sevilla
menopausia
controlar peso
HITT
fisioterapia
mejorar la resistencia
entrenar fuerza y cardio
programada de pérdida de peso
entrenamiento grupal
practicar deporte
reducacion funcional deportiva
dieta gimnasio
enfermedades crónicas
winsurf
ejercicios de piernas
entrenar con agujetas
constancia
rotura de fémur
dolor muscular
entrenamiento personal Sevilla
lesiones deportivas
motivación en el deporte
entrenar a domicilio
ejercicios para mayores de 50 años
tendinitis
aumentar resistencia
consejos
ejercicios para mujeres mayores de 50 años
recupreración de lesiones
nutricionista deportivo
ejercicios para mejorar resistencia
masajes relajantes
sedentarismo
entrenar al aire libre
entrenar en verano
entrenador personal
bonos
dieta deportiva
recuperación embarazo
programa 6 semanas
alimentación saludable
lesión de tobillo
TRX
recuperar forma física
lesión de rodilla
bonos regalo
rehabilitación deportiva
recuperar masa muscular
esguince en el tobillo
qué comer para entrenar
entrenamiento en Sevilla
vida activa
street workout
malos habitos
cross fit
ecografía muscular
deportista de élite
ganar masa muscular
que comer despues del gym
dieta para niños
riesgos
no subir de peso en vacaciones
core
dieta saludable para perder peso
sedentarismo en adultos
High Intensity Interval Training
entrenamiento en suspensión
Ponerse en forma a los 50
bajar de peso rápido
rutinas deportivas
autocuidado físico
ejercicios de cardio
Hospital La Salud
deportista amateur
entrenamiento cardio y fuerza
salud
hacer ejercicio con agujetas
cómo ponerse en forma
cuanto ejercicio hay que hacer a la semana
sedentarismo en niños
rehabilitación de fémur
contractura muscular
lesión de fémur
entrenador online
entrenar en el Alamillo
estilo de vida saludable
hipopresivos
que es el core
errores al entrenar
entrenar tras dar a luz
bonos regalo gimnasio
centro de entrenamiento
recuperación de lesiones
mantener peso en verano
COVID-19
lumbalgia
habitos perjudiciales para la salud
dónde entrenar en Sevilla
plan de choque
sobreentrenar
estar en forma
cuantos días es recomendable hacer ejercicio
cuantos días a la semana entrenar
Programa 21 días
desgarro muscular
alimentos de temporada
alimentos ricos en proteínas
gimnasio en sevilla
verano
