Blog - TFG

Lesiones musculares: conoce los tipos y su tratamiento

lesiones musculares

Las lesiones musculares resultan muy frecuentes en la práctica deportiva. Te contamos qué tipos hay y cómo llevamos a cabo el proceso de rehabilitación deportiva en nuestro centro de entrenamiento personal.   ¿Cuáles son los tipos de lesiones musculares más comunes?   Contractura. Se trata de una molestia muy habitual que se caracteriza por dolor al palpar o mover el músculo afectado. En este caso, se puede producir por causas distintas a la práctica deportiva, como mantener una postura incorrec...

Continuar leyendo
  1482 Hits

¿Tienes dolor lumbar? Así lo tratamos en Training For Gold

dolor lumbar

El dolor lumbar es el trastorno musculoesquelético más frecuente en la población. De hecho, provoca numerosas bajas laborales, según la Organización Mundial de la Salud (OMS). Muchos pacientes recurren a nuestro centro de fisioterapia en Sevilla para aliviar esta dolencia.   Pero ¿cuál es su causa? El origen del dolor lumbar puede ser muy variado. Sin embargo, la lumbalgia suele deberse a una alteración de la columna vertebral y de los músculos de la espalda. Adoptar malas posturas al realizar e...

Continuar leyendo
  1947 Hits

Cómo combatimos la condromalacia con fisioterapia en Sevilla

condromalacia-rodilla-fisioterapia-sevilla

Casi a diario, recibimos a muchos deportistas que sufren condromalacia de rodilla. Te contamos cómo combatimos esta lesión con fisioterapia en Sevilla.   ¿Qué es la condromalacia de rodilla? La condromalacia de rodilla —también conocida como condromalacia rotuliana— consiste en el desgaste del cartílago que cubre la articulación de la rodilla. Cuando nos movemos o hacemos deporte, con el paso del tiempo nuestros cartílagos se desgastan. Sin embargo, no siempre sucede en el caso de los adultos, y...

Continuar leyendo
  3177 Hits

Ecografías musculares, muy necesarias tras sufrir una lesión

ecografia-muscular-recuperacion-lesiones-deportivas

Tras sufrir una lesión muscular, el diagnóstico y seguimiento suele hacerse mediante ecografías musculares. Te contamos cómo lo hacemos en Training For Gold.   ¿Qué es una ecografía muscular? Se trata de una herramienta fundamental que nos permite estudiar el cuerpo humano de forma exhaustiva. En este caso, las zonas blandas, que incluyen —además de los músculos— los tendones, los ligamentos, la piel y el tejido celular subcutáneo. Las ecografías musculares nos permiten evaluar la gran mayoría d...

Continuar leyendo
  4590 Hits

Suscríbete a nuestro boletin

Etiquetas

habitos saludables recupreración de lesiones entrenamiento en suspensión dolor muscular rutinas deportivas qué comer antes de entrenar test de antígenos bajar de peso salud a que edad se puede ir al gimnasio vida activa combinar cardio y fuerza beneficios de ir al gimnasio pilates funcional winsurf centro de entrenamiento personal ejercicios para mejorar resistencia corredores bienestar dieta nutricionista deportivo nutrición bono gimnasio rotura de fémur HITT prevención de lesiones tendinitis entrenamiento en grupo entrenar a domicilio rehabilitación de fémur esguince recuperación muscular menopausia Sevilla ejercicios de cardio lumbalgia cómo ponerse en forma peligros de las dietas milagro entrenamiento espalda no subir de peso en vacaciones deportista de élite Ponerse en forma a los 50 alimentación sana rehabilitación cardiaca dieta sana adolescentes inicio deporte entrenador personal entrenamiento libre bonos recuperación embarazo rotura muscular masajes de relajación controlar peso entrenar tras dar a luz entrenamiento personas mayores dieta para deportistas teletrabajo entrenamiento personal recuperación postoperatoria sedentarismo sobrepeso Programa 21 días malos habitos fisioterapeuta en Sevilla entrenar en verano bonos regalo dónde entrenar en Sevilla deportista amateur contractura muscular lesiones musculares dieta saludable que comer despues del gym dolencias rehabilitación en Sevilla entrenamiento de cardio hacer ejercicio con agujetas hipertrofia obesidad ejercicios de fuerza forma física tras el embarazo dieta infantil centro de entrenamiento pilates funcional Sevilla entrenar en el Alamillo entrenar fuerza y cardio entrenar online plan nutricional TRX entrenamiento online lesiones High Intensity Interval Training qué comer para entrenar entrenamiento de equipos hipopresivos Tokio 2020 constancia ejercicios para gluteos programa de entrenamiento recuperación de lesiones recuperar masa muscular practicar deporte programada de pérdida de peso deportistas de élite vida inactiva nutricionista en Sevilla embarazo mejorar la forma física dolor agudo ejercicios de piernas recuperar forma física entrenar en Sevilla nutrición deportiva personas con movilidad reducida ejercicios para embarazadas dieta para niños lesiones deportivas lesión de rodilla ponerse en forma desde cero entrenar al aire libre entrenamiento al aire libre test rápido de antígenos Training for Gold rehabilitación ejercicios para mayores de 50 años dieta gimnasio flexibilidad masajes relajantes entrenamiento grupal ejercicio y dieta para bajar de peso consecuencias del sedentarismo deportistas reducacion funcional deportiva estilo de vida saludable riesgos recuperación embarzado alimentos de temporada fisioterapia entrenamiento mantener peso en verano alimentos ricos en proteínas método myoton consejos entrenamiento personal a domicilio alimentación saludable ejercicios para reforzar la espalda motivación cuantos días es recomendable hacer ejercicio niños ejercicios y dieta para bajar de peso programa 21 días COVID-19 ejercicios para la espalda parque del Alamillo pérdida de peso bajar de peso rápido alimentos de otoño bonos regalo gimnasio ganar masa muscular entrenamiento de fuerza entrenamiento en Sevilla entrenador online deporte al aire libre verano rehabilitación deportiva entrenamiento de alta intensidad entrenamiento personal Sevilla inactividad fisica sobreentrenar entrenador personal Sevilla mejorar la resistencia cuanto ejercicio hay que hacer a la semana entranamiento online deporte ventajas perder peso ponerse en forma cuantos días a la semana entrenar mantenerse en forma lesión de fémur ecografía muscular runners dieta deportiva entrenador personal en Sevilla Blanca Manchón dolor crónico street workout entrenamiento para niños plan de choque beneficios del entrenamiento personalizado desgarro muscular entrenamiento personalizado enfermedades crónicas programa 6 semanas autocuidado físico posparto gimnasia hipopresiva entrenar con agujetas Juegos Olímpicos dieta saludable para perder peso estrés estar en forma que es el core entrenador personal online entrenar el core estudio de bioimpedancia lesión de tobillo Hospital La Salud entrenamiento cardio y fuerza entrenar en casa lesión muscular cross fit esguince en el tobillo core sedentarismo en niños aumentar resistencia habitos perjudiciales para la salud lesiones de rodilla ejercicios de flexibilidad contractura gimnasio en sevilla dolor espalda enfermedad crónica sedentarismo en adultos motivación en el deporte errores al entrenar dieta para ganar músculos operación bikini dolor lumbar tipos de lesiones deportivas ejercicios para mujeres mayores de 50 años
Training for Gold
Calle Castelar, 2, 41001 Sevilla

Lunes a Viernes de 7:00h a 22:00 h