Blog - TFG

¿Cuáles son los tipos de lesiones deportivas más comunes?

tipos de lesiones deportivas

Existen muchos tipos de lesiones deportivas que pueden impedirte rendir al máximo, o incluso provocar que abandones tu entrenamiento por un tiempo. Te contamos cuáles son las más frecuentes. A veces, buscamos conseguir resultados demasiado rápido o desconocemos cómo realizar de forma correcta un ejercicio. Por eso, resulta esencial que tomes consciencia de la importancia de prevenir las lesiones y cuentes con un entrenador personal. Por otro lado, conocer el tipo de lesión a la que nos enfrentam...

Continuar leyendo
  7115 Hits

Entrenamiento para personas mayores: ¡mantente activo!

entrenamiento personas mayores

El deporte junto con una alimentación equilibrada son claves para conservar una buena salud a lo largo de la vida. Estos factores cobran especial importancia durante la tercera edad. Por esta razón, el entrenamiento para personas mayores resulta esencial para mantener tu capacidad funcional, tu independencia y tu calidad de vida.   Beneficios del entrenamiento en personas mayores   Aumenta la fuerza muscular y la flexibilidad.Refuerza el sistema inmunológico.Mejora el sistema cardiorrespiratorio...

Continuar leyendo
  2798 Hits

COVID-19: pídenos tu test de antígenos en Training For Gold

test-rapido-antigenos-covid

Tras experimentar síntomas característicos de la COVID-19 conviene hacerse un test rápido de antígenos. Te contamos todo sobre nuestro nuevo servicio en Training For Gold.   ¿Por qué un test rápido de antígenos? En estos tiempos que corren, la rapidez se ha convertido en un factor fundamental a la hora de frenar el avance del coronavirus. A pesar de los obstáculos, la vida continúa. Por lo tanto, debemos ser responsables y tomar todas las precauciones con el objetivo de reducir el número de cont...

Continuar leyendo
  8580 Hits

4 claves para escoger un buen centro de entrenamiento

claves-elegir-centro-entrenamiento

La elección de un buen centro de entrenamiento personal es fundamental para mejorar tu rendimiento deportivo y cuidar de tu salud. Si has decidido ponerte en forma o estás buscando un fisioterapeuta en Sevilla, nuestros expertos te dan los puntos que debes considerar antes de tomar una decisión a la ligera.   ¿Qué recomendamos valorar de un centro de entrenamiento? Formación y experiencia. Sin duda, dos pilares básicos sobre los que se sustenta cualquier centro deportivo. ¿A que todos nos sentim...

Continuar leyendo
  2947 Hits

Suscríbete a nuestro boletin

Etiquetas

dieta entrenamiento personas mayores deporte desgarro muscular dieta deportiva alimentación sana ejercicios de flexibilidad alimentos de otoño recuperación muscular entrenamiento personal Sevilla inicio deporte entrenamiento cardio y fuerza ejercicios para mujeres mayores de 50 años Hospital La Salud ejercicios para mejorar resistencia contractura rehabilitación cardiaca lesiones de rodilla dieta gimnasio mantenerse en forma winsurf plan de choque pérdida de peso runners programa 21 días lesión de rodilla centro de entrenamiento personal corredores recuperación embarzado lesiones musculares entrenar con agujetas sedentarismo en adultos constancia entrenamiento de fuerza riesgos perder peso tipos de lesiones deportivas controlar peso rehabilitación deportiva estudio de bioimpedancia no subir de peso en vacaciones consejos lesiones deportivas entrenamiento personal a domicilio cuantos días a la semana entrenar qué comer antes de entrenar programada de pérdida de peso recuperación embarazo entrenamiento personal centro de entrenamiento gimnasia hipopresiva motivación deportista de élite enfermedades crónicas enfermedad crónica masajes de relajación COVID-19 sobreentrenar practicar deporte dieta para deportistas vida activa fisioterapia entrenamiento espalda mejorar la forma física que es el core ecografía muscular operación bikini dieta infantil masajes relajantes entrenar online entrenador personal en Sevilla rutinas deportivas alimentos ricos en proteínas plan nutricional entrenador personal Sevilla reducacion funcional deportiva entrenar tras dar a luz entrenar al aire libre bono gimnasio posparto entrenar en casa alimentación saludable alimentos de temporada recuperar masa muscular forma física tras el embarazo inactividad fisica nutricionista en Sevilla nutrición deportiva pilates funcional Sevilla dieta sana entrenamiento al aire libre bonos regalo gimnasio deportistas de élite salud programa 6 semanas entrenar fuerza y cardio menopausia ejercicios para la espalda dieta saludable malos habitos recuperación de lesiones obesidad consecuencias del sedentarismo esguince en el tobillo tendinitis bajar de peso rápido ejercicios para reforzar la espalda rotura muscular dieta para ganar músculos entrenamiento grupal lumbalgia entrenamiento en Sevilla errores al entrenar bonos regalo ejercicios y dieta para bajar de peso personas con movilidad reducida dolor agudo lesión muscular HITT bajar de peso ganar masa muscular qué comer para entrenar entrenador personal dónde entrenar en Sevilla dolor espalda lesiones ejercicios para embarazadas rehabilitación en Sevilla test de antígenos recuperar forma física Tokio 2020 autocuidado físico prevención de lesiones lesión de tobillo ejercicios para mayores de 50 años habitos saludables dolencias entrenar en el Alamillo método myoton ventajas rotura de fémur hipertrofia teletrabajo combinar cardio y fuerza recupreración de lesiones ejercicios de piernas cross fit lesión de fémur rehabilitación cómo ponerse en forma habitos perjudiciales para la salud ejercicio y dieta para bajar de peso Sevilla nutrición motivación en el deporte adolescentes a que edad se puede ir al gimnasio dolor lumbar core Ponerse en forma a los 50 entrenamiento de alta intensidad entrenamiento en suspensión dolor muscular contractura muscular entrenamiento de cardio vida inactiva aumentar resistencia entrenamiento en grupo beneficios del entrenamiento personalizado High Intensity Interval Training sobrepeso Programa 21 días bonos hacer ejercicio con agujetas entrenar en Sevilla test rápido de antígenos entrenador personal online entrenamiento dieta saludable para perder peso beneficios de ir al gimnasio deportista amateur entrenamiento online nutricionista deportivo gimnasio en sevilla entrenar el core parque del Alamillo bienestar que comer despues del gym entrenamiento de equipos entrenar a domicilio recuperación postoperatoria flexibilidad pilates funcional entranamiento online embarazo cuantos días es recomendable hacer ejercicio Juegos Olímpicos ejercicios para gluteos deportistas fisioterapeuta en Sevilla entrenamiento libre ejercicios de cardio cuanto ejercicio hay que hacer a la semana dolor crónico Blanca Manchón entrenamiento personalizado sedentarismo en niños ponerse en forma estar en forma mantener peso en verano entrenamiento para niños peligros de las dietas milagro verano rehabilitación de fémur entrenar en verano dieta para niños niños street workout sedentarismo mejorar la resistencia estrés estilo de vida saludable Training for Gold ponerse en forma desde cero deporte al aire libre programa de entrenamiento entrenador online TRX esguince hipopresivos ejercicios de fuerza
Training for Gold
Calle Castelar, 2, 41001 Sevilla

Lunes a Viernes de 7:00h a 22:00 h