Blog - TFG

7 consejos para empezar tu año de entrenamiento con buen pie

comenzar-entrenamiento-consejos

Siempre que comenzamos un año nuevo, solemos marcarnos varios propósitos. Si el tuyo es ponerte en forma, sigue estos consejos para que tu entrenamiento sea un éxito.   ¿Qué necesito para empezar a entrenar? Fijarnos un objetivo es una tarea sencilla. Sin embargo, se vuelve más complicado cuando buscamos cualquier excusa para no hacer deporte. En nuestro centro de entrenamiento en Sevilla te animamos a no tirar la toalla y te damos algunos consejos para lograr todo lo que te propongas: 1. Compar...

Continuar leyendo
  2066 Hits

Programa 21 días: se acabaron las excusas para perder peso

adios-excusas-programa-21-dias-perder-peso

El Año Nuevo viene cargado de nuevos propósitos como perder peso. El Programa 21 días es la solución perfecta para cumplir tus objetivos y dejar las excusas a un lado. Después de los atracones de las fiestas, perder esos kilos de más se convierte en toda una odisea. Muchas personas acuden rápidamente al gimnasio para lograr sus metas. Sin embargo, al poco tiempo abandonan. Como especialistas en nutrición en Sevilla te damos las claves para conseguirlo y que no tires la toalla antes de tiempo.   ...

Continuar leyendo
  2348 Hits

¿Volver a entrenar después de haber pasado la COVID-19?

entrenar-despues-coronavirus-consejos

Tras superar el coronavirus, toca volver a empezar. Aunque aún existen muchas dudas acerca de cómo volver a hacer deporte de forma segura. Durante estos últimos meses, han sido muchas las personas contagiadas por coronavirus. Aquellas infectadas por COVID-19 sufren una serie de síntomas que los incapacita para llevar una vida con normalidad durante la enfermedad. Pero una vez transcurrido los días de recuperación nos planteamos si es posible reincorporarnos a nuestra rutina entrenamiento y cuále...

Continuar leyendo
  2663 Hits

COVID-19: pídenos tu test de antígenos en Training For Gold

test-rapido-antigenos-covid

Tras experimentar síntomas característicos de la COVID-19 conviene hacerse un test rápido de antígenos. Te contamos todo sobre nuestro nuevo servicio en Training For Gold.   ¿Por qué un test rápido de antígenos? En estos tiempos que corren, la rapidez se ha convertido en un factor fundamental a la hora de frenar el avance del coronavirus. A pesar de los obstáculos, la vida continúa. Por lo tanto, debemos ser responsables y tomar todas las precauciones con el objetivo de reducir el número de cont...

Continuar leyendo
  8401 Hits

Suscríbete a nuestro boletin

Etiquetas

mejorar la resistencia entrenamiento espalda deportistas dieta saludable tipos de lesiones deportivas flexibilidad contractura gimnasia hipopresiva COVID-19 enfermedades crónicas Sevilla malos habitos entrenar con agujetas entrenamiento en Sevilla bonos regalo gimnasio entrenamiento personas mayores mantener peso en verano ejercicios para mujeres mayores de 50 años recuperación embarazo ganar masa muscular dieta gimnasio Training for Gold fisioterapia entrenamiento personal a domicilio dolor crónico perder peso entrenamiento en grupo practicar deporte rehabilitación en Sevilla entrenador personal online nutricionista en Sevilla ejercicios para gluteos alimentos de otoño ejercicios de piernas ejercicios para reforzar la espalda alimentos de temporada ponerse en forma que comer despues del gym dolor muscular programa 6 semanas pérdida de peso habitos saludables autocuidado físico esguince dieta para deportistas masajes relajantes bonos regalo cuantos días es recomendable hacer ejercicio entrenamiento ejercicios de fuerza bono gimnasio nutrición lesiones musculares sobrepeso alimentación saludable Tokio 2020 teletrabajo recupreración de lesiones sedentarismo lesión de rodilla ejercicios para la espalda entrenamiento online cuanto ejercicio hay que hacer a la semana entrenar el core masajes de relajación dieta para niños deportista amateur beneficios del entrenamiento personalizado ponerse en forma desde cero High Intensity Interval Training HITT ecografía muscular dieta saludable para perder peso ejercicios para mayores de 50 años entrenamiento de fuerza deportistas de élite test rápido de antígenos rehabilitación cardiaca dieta sana ejercicios de flexibilidad entrenamiento de equipos street workout pilates funcional Sevilla prevención de lesiones dolor agudo operación bikini centro de entrenamiento entrenador personal Sevilla salud método myoton lesión de fémur que es el core alimentos ricos en proteínas motivación en el deporte recuperación muscular bonos inactividad fisica entrenar en Sevilla dónde entrenar en Sevilla centro de entrenamiento personal entrenar tras dar a luz motivación adolescentes dolor espalda rutinas deportivas entrenamiento personal TRX recuperación de lesiones ejercicios para mejorar resistencia personas con movilidad reducida gimnasio en sevilla recuperar masa muscular cuantos días a la semana entrenar posparto entrenador personal entrenar a domicilio entrenador online cómo ponerse en forma bajar de peso hacer ejercicio con agujetas programada de pérdida de peso lumbalgia lesiones de rodilla entrenamiento al aire libre qué comer para entrenar menopausia niños entrenar fuerza y cardio Programa 21 días ejercicios para embarazadas errores al entrenar runners vida activa ejercicios y dieta para bajar de peso entrenamiento en suspensión qué comer antes de entrenar entrenador personal en Sevilla ejercicios de cardio corredores ejercicio y dieta para bajar de peso dolencias constancia tendinitis dolor lumbar entrenar en casa lesión muscular entrenamiento personalizado beneficios de ir al gimnasio plan nutricional entrenamiento de cardio sedentarismo en adultos recuperación postoperatoria vida inactiva forma física tras el embarazo contractura muscular mantenerse en forma entrenar online fisioterapeuta en Sevilla Hospital La Salud inicio deporte bajar de peso rápido obesidad rehabilitación entrenamiento grupal dieta controlar peso sedentarismo en niños nutrición deportiva ventajas plan de choque dieta para ganar músculos mejorar la forma física deporte entrenamiento para niños entrenamiento libre entrenar al aire libre cross fit a que edad se puede ir al gimnasio Juegos Olímpicos estar en forma lesiones deportivas recuperar forma física winsurf parque del Alamillo entrenamiento personal Sevilla consejos rehabilitación deportiva test de antígenos habitos perjudiciales para la salud sobreentrenar hipertrofia rotura de fémur estudio de bioimpedancia dieta infantil lesión de tobillo estrés entranamiento online Blanca Manchón esguince en el tobillo entrenamiento de alta intensidad rehabilitación de fémur combinar cardio y fuerza riesgos dieta deportiva entrenamiento cardio y fuerza recuperación embarzado hipopresivos aumentar resistencia programa de entrenamiento lesiones verano estilo de vida saludable desgarro muscular consecuencias del sedentarismo nutricionista deportivo pilates funcional peligros de las dietas milagro entrenar en el Alamillo no subir de peso en vacaciones entrenar en verano deporte al aire libre core deportista de élite rotura muscular enfermedad crónica alimentación sana embarazo programa 21 días Ponerse en forma a los 50 reducacion funcional deportiva bienestar
Training for Gold
Calle Castelar, 2, 41001 Sevilla

Lunes a Viernes de 7:00h a 22:00 h