Blog - TFG

Entrenamiento de alta intensidad para ahorrar tiempo

entrenamiento alta intensidad

La práctica deportiva idónea para complementar tu rutina diaria. Así podríamos comenzar a definir el entrenamiento de alta intensidad. Consiste en realizar ejercicios intensos en un periodo corto de tiempo y alternarlos con fases de recuperación.   ¿Por qué te interesa apostar por el entrenamiento de alta intensidad?    ¿Sientes que necesitas más horas al día para realizar tus tareas? Conciliar la vida laboral y personal no resulta nada fácil. ¡Si no que te lo digan a ti! Esta falta de tiempo, j...

Continuar leyendo
  1344 Hits

¿Cómo ponerse en forma a los 50? Te damos las claves

ponerse en forma a los 50

Suele decirse que el amor no entiende de edades. ¡Ni el deporte tampoco! Nunca es tarde para iniciar o retomar la actividad física. Si quieres comenzar a mover tu cuerpo, te animamos a que sigas nuestros consejos para ponerse en forma a los 50.   Tengas la edad que tengas, puede que alguna vez tu médico de familia te haya recomendado hacer deporte. Y es que mantenerse activo puede prevenir algunas dolencias a largo plazo. Sin embargo, la ausencia de tiempo, las obligaciones familiares, el trabaj...

Continuar leyendo
  6810 Hits

¿Tienes dolor lumbar? Así lo tratamos en Training For Gold

dolor lumbar

El dolor lumbar es el trastorno musculoesquelético más frecuente en la población. De hecho, provoca numerosas bajas laborales, según la Organización Mundial de la Salud (OMS). Muchos pacientes recurren a nuestro centro de fisioterapia en Sevilla para aliviar esta dolencia.   Pero ¿cuál es su causa? El origen del dolor lumbar puede ser muy variado. Sin embargo, la lumbalgia suele deberse a una alteración de la columna vertebral y de los músculos de la espalda. Adoptar malas posturas al realizar e...

Continuar leyendo
  1570 Hits

Bajar de peso tras la navidad: consíguelo con nuestro bono regalo

bajar de peso

Después de las fiestas, ¿quién no ha cogido unos kilos de más? Esta es la época del año en la que recibimos un mayor número de clientes interesados en bajar de peso. Por este motivo, hoy te hablamos de nuestro nuevo bono regalo para perder peso en 6 semanas. ¡Conoce todos los detalles!   ¿Sabías que alrededor del 53,6 % de los españoles tiene obesidad o sobrepeso? Así lo afirma el Estudio Nutricional de la Población Española. El exceso de grasa corporal puede tener efectos perjudiciales para tu ...

Continuar leyendo
  1159 Hits

Suscríbete a nuestro boletin

Etiquetas

qué comer antes de entrenar recupreración de lesiones dieta para deportistas rotura muscular no subir de peso en vacaciones lesiones entrenamiento en Sevilla dolor lumbar TRX entrenamiento personalizado Training for Gold alimentos de temporada motivación en el deporte recuperación embarazo entrenamiento pilates funcional peligros de las dietas milagro ejercicios para mayores de 50 años beneficios del entrenamiento personalizado hipertrofia lumbalgia entrenar en verano recuperación muscular entrenamiento en grupo mantenerse en forma rutinas deportivas entrenador online inactividad fisica entrenador personal Sevilla lesión de fémur entrenar tras dar a luz ejercicios de flexibilidad consejos nutrición deportiva runners entrenamiento para niños ejercicios para gluteos dieta para niños ejercicios y dieta para bajar de peso deportista de élite recuperación de lesiones dieta deportiva sobrepeso lesiones deportivas esguince lesión de rodilla ejercicios para reforzar la espalda ponerse en forma desde cero mantener peso en verano plan nutricional entrenamiento personas mayores contractura muscular que es el core deporte al aire libre entrenar con agujetas alimentos de otoño sedentarismo en adultos prevención de lesiones pérdida de peso fisioterapeuta en Sevilla street workout reducacion funcional deportiva constancia entrenamiento personal a domicilio Ponerse en forma a los 50 errores al entrenar bonos qué comer para entrenar sedentarismo en niños dieta gimnasio flexibilidad programa 21 días estudio de bioimpedancia HITT entrenar en el Alamillo autocuidado físico enfermedades crónicas entrenar online entrenamiento de equipos deportista amateur fisioterapia ponerse en forma core test de antígenos ecografía muscular rehabilitación lesión muscular ejercicios para mejorar resistencia entrenamiento de alta intensidad ejercicios para la espalda nutrición entrenar en Sevilla bono gimnasio ejercicios para embarazadas menopausia bonos regalo bonos regalo gimnasio recuperación postoperatoria forma física tras el embarazo bajar de peso rápido entrenamiento cardio y fuerza entrenador personal en Sevilla motivación consecuencias del sedentarismo lesión de tobillo gimnasia hipopresiva posparto rehabilitación en Sevilla plan de choque ventajas riesgos ejercicios de cardio hacer ejercicio con agujetas operación bikini hipopresivos rehabilitación cardiaca estilo de vida saludable habitos perjudiciales para la salud rotura de fémur personas con movilidad reducida practicar deporte entrenamiento online rehabilitación deportiva dolor espalda deportistas Tokio 2020 entrenamiento personal Sevilla niños contractura recuperar forma física dolor muscular inicio deporte verano COVID-19 malos habitos lesiones musculares habitos saludables perder peso sedentarismo deporte entrenamiento al aire libre dolencias beneficios de ir al gimnasio entrenar a domicilio entrenamiento de cardio ganar masa muscular bajar de peso entrenamiento de fuerza entrenar al aire libre ejercicio y dieta para bajar de peso aumentar resistencia que comer despues del gym cross fit bienestar programada de pérdida de peso recuperación embarzado parque del Alamillo teletrabajo Sevilla alimentos ricos en proteínas programa de entrenamiento embarazo High Intensity Interval Training estar en forma tipos de lesiones deportivas masajes de relajación centro de entrenamiento personal dolor crónico método myoton entrenar fuerza y cardio dieta infantil centro de entrenamiento adolescentes entrenamiento grupal cuanto ejercicio hay que hacer a la semana entrenador personal pilates funcional Sevilla winsurf entrenador personal online obesidad sobreentrenar dónde entrenar en Sevilla mejorar la forma física combinar cardio y fuerza vida activa cuantos días es recomendable hacer ejercicio test rápido de antígenos nutricionista en Sevilla estrés dieta sana entrenamiento en suspensión tendinitis gimnasio en sevilla ejercicios de piernas vida inactiva entrenamiento libre dieta saludable para perder peso Programa 21 días controlar peso Juegos Olímpicos desgarro muscular a que edad se puede ir al gimnasio entrenar en casa entrenar el core Blanca Manchón entranamiento online programa 6 semanas nutricionista deportivo entrenamiento espalda dolor agudo alimentación saludable dieta masajes relajantes recuperar masa muscular enfermedad crónica salud rehabilitación de fémur alimentación sana entrenamiento personal ejercicios para mujeres mayores de 50 años ejercicios de fuerza cómo ponerse en forma mejorar la resistencia dieta saludable lesiones de rodilla esguince en el tobillo cuantos días a la semana entrenar dieta para ganar músculos Hospital La Salud deportistas de élite corredores
Training for Gold
Calle Castelar, 2, 41001 Sevilla

Lunes a Viernes de 7:00h a 22:00 h