Blog - TFG

Bajar de peso tras la navidad: consíguelo con nuestro bono regalo

bajar de peso

Después de las fiestas, ¿quién no ha cogido unos kilos de más? Esta es la época del año en la que recibimos un mayor número de clientes interesados en bajar de peso. Por este motivo, hoy te hablamos de nuestro nuevo bono regalo para perder peso en 6 semanas. ¡Conoce todos los detalles!   ¿Sabías que alrededor del 53,6 % de los españoles tiene obesidad o sobrepeso? Así lo afirma el Estudio Nutricional de la Población Española. El exceso de grasa corporal puede tener efectos perjudiciales para tu ...

Continuar leyendo
  1307 Hits

Qué comer después del ‘gym’: ¡recupera tus fuerzas!

que comer despues del gym

Una de las consultas más habituales que recibimos en nutrición es sobre qué comer después del gym. No hay una respuesta única, ya que depende de las necesidades y objetivos de cada persona. Por eso, sería ideal contar con un especialista que elabore un plan nutricional personalizado para ti. Mientras tienes un plan personalizado para tu dieta después de entrenar, te damos algunas sugerencias.   6 alimentos ideales para incluir en tu dieta de gimnasio   Plátano. La fruta siempre es una buena opci...

Continuar leyendo
  2959 Hits

5 secretos para saber cómo mantener el peso en verano

como mantener el peso

Llega el verano y seguro que ya te has preguntado «¿cómo mantener mi peso en vacaciones?» Y es que en estas fechas solemos olvidar nuestros hábitos saludables y coger unos kilos de más.   Sigue estos consejos para no subir de peso en vacaciones   Incorpora ejercicio físico. Es importante mantener el cuerpo activo y evitar el sedentarismo durante las vacaciones. Te recomendamos hacer ejercicio en casa con un entrenamiento personal online. Esta opción es ideal para hacer deporte desde cualquier pa...

Continuar leyendo
  1731 Hits

¿Por qué necesitas un nutricionista deportivo?

nutricionista-deportivo-sevilla

¿Te ha pasado esto alguna vez? Ir al gimnasio todos los días y hacer ejercicio durante una hora y media, subirte a la báscula un mes después y ver que el peso ni sube ni baja. O querer conseguir esos abdominales marcados y por más ejercicios para el abdomen que hagas, la codiciada «tableta de chocolate» nunca aparece. Posiblemente sea que tu alimentación no va acorde con el ejercicio que realizas y los objetivos que te has marcado. No lo dudes, necesitas un nutricionista deportivo.

  6210 Hits

Suscríbete a nuestro boletin

Etiquetas

ejercicios para reforzar la espalda nutrición deportiva personas con movilidad reducida combinar cardio y fuerza entrenamiento al aire libre sedentarismo entrenar al aire libre entrenamiento grupal mantenerse en forma qué comer antes de entrenar entrenar tras dar a luz ganar masa muscular vida activa entrenamiento de fuerza sobreentrenar programa 6 semanas bonos regalo alimentos ricos en proteínas hacer ejercicio con agujetas entrenamiento en grupo entrenamiento de equipos lesión muscular autocuidado físico rehabilitación deportiva pérdida de peso estrés pilates funcional programa 21 días sedentarismo en adultos nutricionista deportivo entrenamiento personal hipertrofia entrenamiento cardio y fuerza dieta para ganar músculos entrenamiento espalda dieta sana habitos perjudiciales para la salud enfermedad crónica Tokio 2020 posparto motivación ejercicios de fuerza nutricionista en Sevilla entrenamiento en Sevilla bajar de peso desgarro muscular beneficios de ir al gimnasio entrenador personal online controlar peso masajes relajantes recuperación de lesiones ejercicios para embarazadas entrenamiento de alta intensidad tipos de lesiones deportivas ejercicios y dieta para bajar de peso cross fit método myoton salud vida inactiva ponerse en forma inactividad fisica rotura de fémur beneficios del entrenamiento personalizado teletrabajo cuanto ejercicio hay que hacer a la semana a que edad se puede ir al gimnasio masajes de relajación habitos saludables estilo de vida saludable contractura entrenamiento personas mayores TRX estar en forma plan de choque lumbalgia test rápido de antígenos niños entrenamiento personal a domicilio dolor espalda constancia HITT recuperar forma física entrenamiento libre mejorar la resistencia dieta saludable ecografía muscular centro de entrenamiento personal programada de pérdida de peso alimentación saludable entrenamiento para niños inicio deporte recuperación embarazo rehabilitación de fémur entrenador personal Sevilla lesiones deportivas aumentar resistencia runners ejercicios para mejorar resistencia rutinas deportivas rotura muscular alimentos de otoño entrenamiento personalizado dieta saludable para perder peso dolor lumbar entrenamiento ejercicios para gluteos plan nutricional entrenar con agujetas recuperación embarzado Juegos Olímpicos cuantos días es recomendable hacer ejercicio perder peso ejercicios de piernas obesidad cómo ponerse en forma recuperación postoperatoria Hospital La Salud que comer despues del gym entrenamiento online Ponerse en forma a los 50 ejercicios para mayores de 50 años recuperación muscular malos habitos fisioterapeuta en Sevilla Programa 21 días rehabilitación en Sevilla fisioterapia dieta para niños deporte al aire libre entranamiento online errores al entrenar entrenador online bienestar lesión de fémur dieta infantil entrenar el core riesgos gimnasia hipopresiva ejercicios para mujeres mayores de 50 años winsurf esguince entrenar en verano estudio de bioimpedancia street workout corredores entrenar a domicilio que es el core lesión de rodilla tendinitis centro de entrenamiento bajar de peso rápido entrenador personal mejorar la forma física parque del Alamillo prevención de lesiones entrenar fuerza y cardio sobrepeso ejercicios para la espalda entrenar en Sevilla dieta para deportistas rehabilitación cardiaca flexibilidad embarazo lesiones musculares qué comer para entrenar High Intensity Interval Training peligros de las dietas milagro test de antígenos entrenar en el Alamillo consecuencias del sedentarismo bonos dieta gimnasio ejercicios de flexibilidad enfermedades crónicas recupreración de lesiones deportistas alimentación sana alimentos de temporada operación bikini COVID-19 entrenamiento de cardio lesiones de rodilla verano adolescentes motivación en el deporte recuperar masa muscular core reducacion funcional deportiva pilates funcional Sevilla ejercicio y dieta para bajar de peso Sevilla bono gimnasio entrenar online deportista amateur practicar deporte ejercicios de cardio entrenamiento en suspensión dolor agudo hipopresivos programa de entrenamiento no subir de peso en vacaciones dieta deportiva dolor crónico menopausia bonos regalo gimnasio deporte lesiones esguince en el tobillo entrenamiento personal Sevilla consejos deportista de élite mantener peso en verano rehabilitación gimnasio en sevilla nutrición deportistas de élite sedentarismo en niños ventajas cuantos días a la semana entrenar dónde entrenar en Sevilla entrenador personal en Sevilla lesión de tobillo dieta Blanca Manchón dolor muscular entrenar en casa dolencias forma física tras el embarazo ponerse en forma desde cero Training for Gold contractura muscular
Training for Gold
Calle Castelar, 2, 41001 Sevilla

Lunes a Viernes de 7:00h a 22:00 h