Blog - TFG

Lesiones musculares: conoce los tipos y su tratamiento

lesiones musculares

Las lesiones musculares resultan muy frecuentes en la práctica deportiva. Te contamos qué tipos hay y cómo llevamos a cabo el proceso de rehabilitación deportiva en nuestro centro de entrenamiento personal.   ¿Cuáles son los tipos de lesiones musculares más comunes?   Contractura. Se trata de una molestia muy habitual que se caracteriza por dolor al palpar o mover el músculo afectado. En este caso, se puede producir por causas distintas a la práctica deportiva, como mantener una postura incorrec...

Continuar leyendo
  1741 Hits

¿Por qué apostar por una dieta saludable para perder peso?

dieta-saludable-para-perder-peso

Puede que hayas oído hablar de las dietas milagro. Se trata de planes de nutrición que aseguran ser efectivos para bajar de peso de forma rápida, cómoda y sin esfuerzo. Sin embargo, seguirlas puede acarrear peligros para tu salud. Desde nuestro centro de entrenamiento personal te recordamos la importancia de llevar una dieta saludable para perder peso.   ¡Atención! 4 posibles riesgos de las dietas milagro   Ingieres menos calorías de las que tu organismo necesita. Tomar muy pocas calorías puede ...

Continuar leyendo
  1973 Hits

4 ventajas de contar con un entrenamiento personalizado

entrenamiento personalizado

¿Entrenas por tu cuenta y no consigues resultados? ¿Quieres lograr tus metas de forma rápida y segura? El entrenamiento personalizado puede ayudarte con ello. Se trata de un plan de actividad física realizado por profesionales que se adapta a tus necesidades, objetivos y estado físico. Conoce todos sus beneficios. ¡Sigue leyendo!   Entrenamiento personalizado: descubre sus principales ventajas   Se adapta a las condiciones físicas de cada persona. Entre un deportista profesional y otro amateur h...

Continuar leyendo
  6150 Hits

Operación bikini: ¿cómo adelgazar antes del verano?

operacion bikini

Pronto comenzará el calor y las temperaturas subirán poco a poco. Entonces, sacarás tu ropa ligera del armario y puede que te des cuenta de que has ganado unos kilos de más. Por eso, es probable que te propongas bajas de peso antes del verano. Ahora es el mejor momento para comenzar la operación bikini y evitar las prisas de última hora. ¡Descubre nuestra propuesta!   ¿Cuándo empezar la operación bikini?   Después de las navidades, muchos ya comienzan el año con el propósito de adelgazar para el...

Continuar leyendo
  1522 Hits

Suscríbete a nuestro boletin

Etiquetas

dolor muscular entrenador online dieta para ganar músculos bonos regalo entrenar al aire libre no subir de peso en vacaciones pilates funcional sedentarismo entrenamiento rotura de fémur bajar de peso recuperación muscular entrenamiento libre riesgos gimnasia hipopresiva street workout qué comer para entrenar autocuidado físico rehabilitación cardiaca malos habitos entranamiento online entrenamiento personal Sevilla cuanto ejercicio hay que hacer a la semana lesión de tobillo nutricionista deportivo dolor crónico alimentos de otoño reducacion funcional deportiva deportistas ejercicios y dieta para bajar de peso masajes relajantes ejercicios para mayores de 50 años dieta dieta saludable motivación en el deporte lumbalgia entrenamiento personal estar en forma salud Programa 21 días entrenar el core cuantos días a la semana entrenar mejorar la resistencia tendinitis entrenar en verano dieta deportiva entrenador personal en Sevilla errores al entrenar alimentación sana método myoton entrenamiento de alta intensidad entrenamiento de fuerza enfermedad crónica plan nutricional perder peso enfermedades crónicas hipopresivos cuantos días es recomendable hacer ejercicio alimentos de temporada deporte entrenador personal online esguince rehabilitación programa 6 semanas deportista amateur dieta infantil cómo ponerse en forma ponerse en forma flexibilidad rehabilitación deportiva lesiones deportivas lesión de rodilla dieta gimnasio ejercicios de flexibilidad lesión muscular alimentación saludable hipertrofia forma física tras el embarazo desgarro muscular vida inactiva contractura rehabilitación en Sevilla nutricionista en Sevilla pérdida de peso entrenamiento al aire libre inicio deporte deportistas de élite recuperar masa muscular programada de pérdida de peso entrenamiento personalizado beneficios del entrenamiento personalizado lesiones musculares sedentarismo en adultos prevención de lesiones entrenamiento en Sevilla embarazo recuperación embarzado rotura muscular bonos regalo gimnasio que comer despues del gym dieta para niños estudio de bioimpedancia dolor agudo entrenar en Sevilla mejorar la forma física Ponerse en forma a los 50 plan de choque rutinas deportivas Juegos Olímpicos HITT core entrenamiento para niños estrés bajar de peso rápido ejercicios de piernas nutrición Tokio 2020 fisioterapia consecuencias del sedentarismo recuperación postoperatoria ganar masa muscular cross fit vida activa controlar peso entrenar online ejercicios para mejorar resistencia teletrabajo mantener peso en verano a que edad se puede ir al gimnasio Blanca Manchón entrenamiento en grupo gimnasio en sevilla entrenamiento de cardio programa de entrenamiento sobreentrenar deporte al aire libre que es el core entrenamiento personal a domicilio sobrepeso test rápido de antígenos ejercicios para reforzar la espalda corredores centro de entrenamiento entrenamiento cardio y fuerza ejercicio y dieta para bajar de peso recuperar forma física entrenar a domicilio runners entrenar en el Alamillo dolencias ejercicios de fuerza tipos de lesiones deportivas personas con movilidad reducida entrenador personal mantenerse en forma verano contractura muscular peligros de las dietas milagro alimentos ricos en proteínas entrenamiento de equipos Training for Gold esguince en el tobillo TRX rehabilitación de fémur entrenar con agujetas dieta para deportistas entrenamiento online habitos saludables High Intensity Interval Training adolescentes constancia recupreración de lesiones entrenamiento en suspensión operación bikini entrenamiento espalda fisioterapeuta en Sevilla obesidad combinar cardio y fuerza menopausia ponerse en forma desde cero centro de entrenamiento personal sedentarismo en niños motivación estilo de vida saludable masajes de relajación winsurf programa 21 días ejercicios para gluteos entrenar fuerza y cardio dieta saludable para perder peso ventajas recuperación de lesiones deportista de élite ejercicios para mujeres mayores de 50 años test de antígenos niños recuperación embarazo beneficios de ir al gimnasio qué comer antes de entrenar parque del Alamillo Sevilla lesiones pilates funcional Sevilla dolor espalda inactividad fisica bienestar lesiones de rodilla entrenar tras dar a luz COVID-19 Hospital La Salud bono gimnasio consejos ejercicios para embarazadas hacer ejercicio con agujetas ejercicios para la espalda practicar deporte lesión de fémur dónde entrenar en Sevilla ecografía muscular entrenamiento grupal dolor lumbar aumentar resistencia dieta sana posparto habitos perjudiciales para la salud entrenador personal Sevilla bonos entrenamiento personas mayores ejercicios de cardio entrenar en casa nutrición deportiva
Training for Gold
Calle Castelar, 2, 41001 Sevilla

Lunes a Viernes de 7:00h a 22:00 h