Entrenamiento online
Programas de entrenamiento específicos y personalizados
Tu entrenador personal en cualquier parte
En Training for Gold sabemos lo importante que es para ti mantener una vida activa y saludable para estar en forma. Conscientes del avance que suponen las nuevas tecnologías y la falta de tiempo que impera hoy en día, ponemos a tu disposición un exclusivo servicio de entrenador personal online basado en nuestra experiencia en el entrenamiento personal, tanto para particulares como para deportistas.
En base a una valoración inicial a cargo de nuestros entrenadores personales, tendrás una planificación detallada de los entrenamientos específicos que tendrás que realizar. Semanalmente, con la frecuencia que necesites, nos encargaremos de hacer un seguimiento de tu evolución a través del índice de la masa corporal, masa muscular, el ritmo cardíaco y la intensidad, frecuencia y rendimiento de las sesiones. Solo necesitarás de una conexión a internet y un medio para comunicarnos: ordenador, tablet o móvil (con la ayuda de Skype). Además, tendrás una comunicación constante con tu entrenador personal para resolver cualquier duda.
¡Por solo 49 €/mes!
Entrenamientos
¿Cuáles son tus objetivos?
Perder peso
La mejor forma de perder peso de forma saludable y constante. Con posibilidad de seguimiento nutricional.
Ganar masa muscular
Convierte la grasa en masa muscular y aumenta tu fortaleza con una rutina de ejercicios concretos.
Pre y posparto
Entrenamiento especializado para la preparación y recuperación del parto: suelo pélvico, pilates, yoga, ejercicios para embarazadas...
Preparación
Ejercicios físicos para la participación en competiciones: maratón, media maratón, triatlón, ciclismo, running y mucho más.
Oposiciones
Planificación de un entrenamiento específico para la superación de pruebas físicas de oposiciones a los Cuerpos de Seguridad.
Cross Training
Entrenamiento avanzado y de alta intensidad para el desarrollo global y rápido de la fuerza y el tono muscular.
Preguntas frecuentes
Entrenamiento Online en Training For Gold
Es un programa personalizado que puedes seguir desde casa o donde estés. Un entrenador diseña tu plan, adapta los ejercicios a tu nivel y realiza seguimiento continuo a través de videollamadas y la app WODBUSTER.
Solo conexión a internet, un dispositivo con cámara (móvil, tablet o portátil) y algo de espacio para moverte. Si dispones de material deportivo, lo integramos en tu rutina; si no, te proponemos ejercicios sin equipamiento.
Tu plan lo elabora uno de nuestros entrenadores personales certificados, el mismo equipo que trabaja en nuestros centros de Sevilla. Todo está adaptado a tu condición física y objetivos.
Sí, puedes hacerlo. Muchos clientes alternan sesiones online con entrenamientos presenciales o con seguimiento en fisioterapia, para mantener la continuidad incluso cuando no pueden acudir al centro.
Tu entrenador revisa tus registros y resultados a través de la app WODBUSTER. Además, puedes agendar revisiones por videollamada para ajustar el plan según tus avances.
Sí, siempre que sigas las indicaciones del plan y mantengas constancia. Nuestros programas online están diseñados para conseguir resultados medibles, igual que en el centro, pero con la comodidad de entrenar desde casa.