Blog - TFG

4 ‘tips’ imprescindibles para llevar un estilo de vida saludable

estilo de vida saludable

¿Te planteas adoptar un estilo de vida saludable? Antes de que termine el año, pregúntate qué deberías hacer para mejorar tu salud. Puede que necesites comer más verduras, apuntarte al gym o dormir las horas adecuadas. Sea como sea, la clave está en ser constante. Desde Training For Gold te recomendamos que incorpores estos hábitos saludables a tu día a día. ¡A por ello!   Sigue estos consejos para llevar una vida saludable   Haz deporte. Si quieres llevar un estilo de vida saludable, comienza p...

Continuar leyendo
  1901 Hits

Esta navidad sorprende con el bono regalo de nuestro gimnasio

bono regalo gimnasio

Cuando pensamos en las compras de navidad, la mayoría de las veces nos decantamos por algo material: una prenda de vestir, un libro, una colonia... ¿Y si pudieras regalar salud a tus seres queridos? En Training For Gold lo hacemos posible gracias al bono regalo de nuestro gimnasio. Como centro de entrenamiento personal, estudiamos cada caso en profundidad y elaboramos programas personalizados para cada uno de nuestros alumnos. Además, con nuestro servicio de fisioterapia en Sevilla te ayudamos a...

Continuar leyendo
  1844 Hits

¿Buscas un gimnasio en Sevilla? Beneficios de unirte a Training For Gold

gimnasio en sevilla

La navidad está a la vuelta de la esquina. Por eso, puede que ya tengas escrita tu lista de propósitos para el nuevo año. Uno de los clásicos suele ser apuntarse al gym. Pero ¿por qué esperar? Si buscas un gimnasio en Sevilla, te recomendamos que vengas a Training For Gold . ¿Quieres conocer los motivos? ¡Sigue leyendo!   5 ventajas de entrenar en nuestro gimnasio en Sevilla   Nos preocupamos porque cumplas tus objetivos. Como centro de entrenamiento personal, acompañamos a nuestros alumnos para...

Continuar leyendo
  1893 Hits

¿Cuáles son los tipos de lesiones deportivas más comunes?

tipos de lesiones deportivas

Existen muchos tipos de lesiones deportivas que pueden impedirte rendir al máximo, o incluso provocar que abandones tu entrenamiento por un tiempo. Te contamos cuáles son las más frecuentes. A veces, buscamos conseguir resultados demasiado rápido o desconocemos cómo realizar de forma correcta un ejercicio. Por eso, resulta esencial que tomes consciencia de la importancia de prevenir las lesiones y cuentes con un entrenador personal. Por otro lado, conocer el tipo de lesión a la que nos enfrentam...

Continuar leyendo
  4776 Hits

Suscríbete a nuestro boletin

Etiquetas

core verano dolencias plan de choque inactividad fisica consecuencias del sedentarismo cuanto ejercicio hay que hacer a la semana bajar de peso rápido ejercicio y dieta para bajar de peso entrenador personal esguince Hospital La Salud sedentarismo en niños centro de entrenamiento personal sedentarismo en adultos alimentación saludable tendinitis contractura muscular rutinas deportivas forma física tras el embarazo HITT tipos de lesiones deportivas salud perder peso lesiones de rodilla programada de pérdida de peso menopausia sedentarismo inicio deporte lesiones deportivas entrenar en Sevilla fisioterapia lesiones musculares rotura muscular obesidad masajes relajantes entrenamiento en Sevilla Sevilla winsurf habitos saludables mejorar la resistencia entrenamiento online posparto niños ejercicios y dieta para bajar de peso entrenamiento de equipos consejos ponerse en forma dolor agudo beneficios del entrenamiento personalizado flexibilidad Training for Gold lesiones qué comer antes de entrenar Programa 21 días bonos regalo alimentos de otoño deporte al aire libre deportista de élite ventajas recuperación embarazo ejercicios de piernas entrenador personal Sevilla rehabilitación de fémur recuperar masa muscular riesgos pilates funcional bono gimnasio lesión muscular sobreentrenar gimnasio en sevilla masajes de relajación lesión de tobillo entrenar a domicilio test rápido de antígenos recuperar forma física entrenamiento en suspensión mejorar la forma física Ponerse en forma a los 50 malos habitos entrenamiento grupal motivación en el deporte mantenerse en forma beneficios de ir al gimnasio entrenamiento personal a domicilio test de antígenos TRX estrés entrenamiento espalda programa 21 días recuperación de lesiones practicar deporte dieta para deportistas alimentos de temporada sobrepeso deportista amateur qué comer para entrenar a que edad se puede ir al gimnasio corredores entrenamiento al aire libre Juegos Olímpicos peligros de las dietas milagro rehabilitación deportiva enfermedades crónicas entrenar fuerza y cardio dieta sana dieta saludable para perder peso bajar de peso nutricionista en Sevilla habitos perjudiciales para la salud nutricionista deportivo adolescentes ejercicios para mayores de 50 años esguince en el tobillo estudio de bioimpedancia recuperación postoperatoria entrenador online entrenamiento de fuerza ganar masa muscular ejercicios de fuerza vida inactiva bonos regalo gimnasio ejercicios para mujeres mayores de 50 años teletrabajo cuantos días a la semana entrenar entrenador personal online pilates funcional Sevilla cómo ponerse en forma ecografía muscular bonos entrenar en verano street workout errores al entrenar entrenamiento cardio y fuerza bienestar dolor crónico fisioterapeuta en Sevilla recuperación muscular combinar cardio y fuerza autocuidado físico dónde entrenar en Sevilla dolor muscular dieta gimnasio desgarro muscular entrenamiento en grupo parque del Alamillo mantener peso en verano pérdida de peso programa 6 semanas prevención de lesiones dieta para niños deportistas alimentación sana vida activa operación bikini motivación constancia dieta entrenamiento personal Sevilla Tokio 2020 deporte ejercicios para mejorar resistencia entrenar en casa entrenar al aire libre rotura de fémur plan nutricional recupreración de lesiones dieta saludable rehabilitación en Sevilla ejercicios para la espalda entrenamiento personas mayores ejercicios de flexibilidad nutrición deportiva lumbalgia alimentos ricos en proteínas deportistas de élite controlar peso cross fit gimnasia hipopresiva entrenar con agujetas entrenador personal en Sevilla entrenamiento de cardio embarazo nutrición programa de entrenamiento centro de entrenamiento reducacion funcional deportiva dieta infantil ejercicios de cardio entrenamiento para niños método myoton ejercicios para gluteos recuperación embarzado dolor espalda entrenamiento de alta intensidad runners enfermedad crónica estilo de vida saludable entrenar tras dar a luz lesión de rodilla entrenamiento personal lesión de fémur Blanca Manchón dolor lumbar entrenamiento personalizado dieta deportiva entrenar en el Alamillo contractura rehabilitación cardiaca estar en forma entrenar el core hipertrofia ejercicios para embarazadas ejercicios para reforzar la espalda entrenamiento libre entranamiento online aumentar resistencia no subir de peso en vacaciones cuantos días es recomendable hacer ejercicio rehabilitación entrenamiento dieta para ganar músculos hipopresivos ponerse en forma desde cero High Intensity Interval Training que comer despues del gym hacer ejercicio con agujetas personas con movilidad reducida que es el core entrenar online COVID-19
Training for Gold
Calle Castelar, 2, 41001 Sevilla

Lunes a Viernes de 7:00h a 22:00 h