Blog - TFG
Cuando entrenamos por nuestra cuenta, solemos cometer algunos errores que nos ponen obstáculos en la consecución de nuestros objetivos. Te enseñamos a identificarlos. Si quieres ponerte en forma o perder peso y no estás familiarizado con los ejercicios o qué tienes que hacer exactamente, evita caer en estos fallos. 5 errores más comunes a la hora de entrenar 1. Falta de variabilidad. Piensa que si siempre realizas la misma actividad o recorrido, estarás en el mismo punto y nunca obtendrás prog...
1758 Hits
La rutina, las compras, el trabajo, pasar más tiempo con la familia… La mayoría de las ocasiones, hacer deporte entre semana se convierte en un verdadero reto. Por eso, muchas veces solemos practicarlo en fin de semana. ¿Cómo nos afecta esto a nuestra salud? 7 consecuencias de hacer deporte solo los fines de semana Existen muchas personas que, por falta de tiempo, apuestan por entrenar los sábados y los domingos. Sin embargo, los expertos alertan de las consecuencias que pueden derivar de este...
3611 Hits
En el entrenamiento libre o sin entrenador personal hay algunos errores bastante comunes. Descúbrelos y no los cometas al practicar deporte. 10 errores usuales en el entrenamiento libre 1. No establecer el ritmo adecuado para nosotros. A veces queremos ir demasiado rápido para no haber entrenado antes. Lo que ocurre es que, ante una alta exigencia, nos desmotivamos por no conseguir los objetivos en tiempo récord. Otras ocasiones sucede lo contrario: nos estancamos en la misma rutina y no evolu...
8063 Hits
Categorías
Suscríbete a nuestro boletin
Etiquetas
cuantos días es recomendable hacer ejercicio
deportista de élite
entrenamiento al aire libre
lesión muscular
entrenamiento personal a domicilio
malos habitos
programada de pérdida de peso
lesión de rodilla
street workout
esguince
entrenamiento personal
prevención de lesiones
obesidad
programa 21 días
hipopresivos
forma física tras el embarazo
entrenar a domicilio
consecuencias del sedentarismo
adolescentes
errores al entrenar
cross fit
enfermedades crónicas
entrenamiento
consejos
alimentos de otoño
sobrepeso
dónde entrenar en Sevilla
mantener peso en verano
dolor lumbar
test rápido de antígenos
estar en forma
personas con movilidad reducida
entrenamiento de equipos
mejorar la resistencia
sedentarismo en adultos
entrenar en verano
entrenamiento cardio y fuerza
entrenar tras dar a luz
centro de entrenamiento personal
centro de entrenamiento
ejercicios de cardio
bonos regalo
core
cuanto ejercicio hay que hacer a la semana
ecografía muscular
teletrabajo
deportista amateur
gimnasia hipopresiva
alimentación saludable
recuperación embarzado
habitos perjudiciales para la salud
dolor agudo
dieta para ganar músculos
vida inactiva
TRX
entrenar online
beneficios del entrenamiento personalizado
hacer ejercicio con agujetas
Juegos Olímpicos
dolor crónico
ejercicios para mejorar resistencia
dieta deportiva
plan de choque
dieta saludable
nutricionista deportivo
fisioterapia
reducacion funcional deportiva
flexibilidad
salud
cuantos días a la semana entrenar
entrenador personal Sevilla
estudio de bioimpedancia
controlar peso
HITT
recuperar masa muscular
programa 6 semanas
bonos
niños
entrenamiento libre
recupreración de lesiones
entrenar en Sevilla
nutrición deportiva
lesión de tobillo
combinar cardio y fuerza
lesión de fémur
constancia
deportistas
mantenerse en forma
vida activa
ejercicios para mayores de 50 años
motivación
recuperación embarazo
entrenador online
lumbalgia
ejercicios para gluteos
entranamiento online
dieta para niños
entrenamiento personalizado
bono gimnasio
perder peso
bonos regalo gimnasio
dieta infantil
dieta
gimnasio en sevilla
entrenamiento online
rotura muscular
ejercicios y dieta para bajar de peso
contractura muscular
entrenamiento de alta intensidad
entrenamiento para niños
entrenamiento en grupo
Programa 21 días
nutricionista en Sevilla
entrenar con agujetas
pilates funcional Sevilla
cómo ponerse en forma
entrenador personal
lesiones musculares
verano
ejercicios para la espalda
inactividad fisica
ejercicios de piernas
inicio deporte
nutrición
entrenador personal online
lesiones de rodilla
ganar masa muscular
ejercicio y dieta para bajar de peso
ejercicios de fuerza
entrenar en el Alamillo
sedentarismo
ventajas
masajes de relajación
bajar de peso
entrenamiento en suspensión
ejercicios para mujeres mayores de 50 años
fisioterapeuta en Sevilla
aumentar resistencia
Sevilla
que comer despues del gym
a que edad se puede ir al gimnasio
menopausia
winsurf
recuperación postoperatoria
entrenador personal en Sevilla
recuperación muscular
bajar de peso rápido
rehabilitación de fémur
posparto
enfermedad crónica
entrenamiento personal Sevilla
entrenar en casa
corredores
pilates funcional
dolor espalda
no subir de peso en vacaciones
dieta gimnasio
mejorar la forma física
tipos de lesiones deportivas
riesgos
entrenamiento en Sevilla
Blanca Manchón
dolencias
ejercicios para embarazadas
rehabilitación
estilo de vida saludable
beneficios de ir al gimnasio
Training for Gold
operación bikini
rehabilitación deportiva
peligros de las dietas milagro
entrenamiento de cardio
practicar deporte
rotura de fémur
ponerse en forma
deporte
sedentarismo en niños
rutinas deportivas
embarazo
método myoton
hipertrofia
test de antígenos
deportistas de élite
autocuidado físico
qué comer para entrenar
entrenar el core
programa de entrenamiento
dieta para deportistas
motivación en el deporte
sobreentrenar
entrenar al aire libre
contractura
masajes relajantes
ejercicios para reforzar la espalda
estrés
entrenamiento de fuerza
dolor muscular
entrenamiento personas mayores
habitos saludables
qué comer antes de entrenar
esguince en el tobillo
High Intensity Interval Training
tendinitis
parque del Alamillo
pérdida de peso
dieta sana
ponerse en forma desde cero
COVID-19
rehabilitación en Sevilla
runners
deporte al aire libre
entrenar fuerza y cardio
lesiones deportivas
plan nutricional
alimentos ricos en proteínas
Tokio 2020
alimentos de temporada
rehabilitación cardiaca
dieta saludable para perder peso
entrenamiento espalda
recuperación de lesiones
alimentación sana
que es el core
recuperar forma física
bienestar
ejercicios de flexibilidad
lesiones
Ponerse en forma a los 50
entrenamiento grupal
desgarro muscular
Hospital La Salud
