Blog - TFG

¿Por qué es importante tratar bien las lesiones deportivas?

lesion deportiva

Cuando eres deportista resulta esencial conocer las razones para recuperarse bien de las lesiones deportivas. ¡Mucho más que tu salud está en juego!   4 motivos para tratar de forma adecuada una lesión deportiva Ante un alto rendimiento físico, suele crecer la aparición de molestias y las lesiones deportivas. Incluso cuando trabajamos con un entrenador personal puede ocurrir debido a la exigencia y sobrecarga de determinados músculos. Por ello, si estamos frente a una nueva lesión deportiva, con...

Continuar leyendo
  7050 Hits

[Verano] 10 alimentos de temporada para una dieta saludable

alimentos-dieta-verano-perdida-peso

Si has perdido la fe con la pérdida de peso, te invitamos a que te reconcilies con una dieta saludable en la que incluir estos 10 alimentos típicos de la época estival.   10 alimentos de temporada que incluir en una dieta saludable para verano 1. Tomate. Las verduras son prácticamente amigas de toda dieta saludable. En el caso particular de los tomates, contienen pocas calorías para el aporte de vitaminas y minerales que nos dan. Los podemos tomar de formas tan variadas como en el gazpacho, en l...

Continuar leyendo
  2745 Hits

¿Es una buena idea hacer deporte con una enfermedad crónica?

enfermedad-cronica-deporte-entrenador-personal

Hay muchos tipos de enfermedades crónicas y cada una evoluciona de una forma distinta, pero no hay que descartar desde el inicio la práctica de deporte. Tras el diagnóstico de una enfermedad crónica, la valoración médica sobre el estilo de vida a seguir resulta esencial. El médico que ha llevado el seguimiento de tu dolencia seguro que te proporciona algunas pautas para que convivas mejor. En muchas ocasiones, la práctica de deporte está entre esos nuevos hábitos que hay que incorporar para mejo...

Continuar leyendo
  8077 Hits

¿Qué ventajas tiene el entrenamiento a domicilio?

entrenador-a-domicilio-sevilla

Si hasta ahora no has optado por el entrenamiento personal a domicilio, espera a ver sus ventajas. ¡Te encantará trabajar con tu entrenador personal en Sevilla!   5 ventajas de contar con un entrenador personal a domicilio A medida que la figura del personal trainer a domicilio es más popular, somos más conscientes de todas las oportunidades que supone: 1. Más tiempo para ti. No tienes que perder ni un minuto en desplazamientos ni depender del tráfico. Tu entrenador personal estará en tu casa en...

Continuar leyendo
  3924 Hits

Suscríbete a nuestro boletin

Etiquetas

entrenamiento personalizado entrenamiento personal Sevilla gimnasia hipopresiva dieta sana esguince entranamiento online malos habitos entrenamiento personal a domicilio sedentarismo en niños TRX dieta para niños cuantos días a la semana entrenar rehabilitación en Sevilla ejercicios para embarazadas plan nutricional Juegos Olímpicos dolor lumbar street workout dieta deportiva dieta inicio deporte Tokio 2020 entrenamiento entrenador personal online entrenador online entrenamiento cardio y fuerza ejercicios de piernas aumentar resistencia vida activa recuperación postoperatoria perder peso entrenar tras dar a luz entrenar con agujetas practicar deporte lesión de rodilla entrenador personal en Sevilla lesiones esguince en el tobillo cuantos días es recomendable hacer ejercicio bonos regalo entrenar en casa entrenamiento online ejercicios para mayores de 50 años bonos regalo gimnasio mejorar la forma física recuperación embarzado mantenerse en forma dieta saludable lesiones de rodilla sedentarismo en adultos personas con movilidad reducida ponerse en forma ejercicios y dieta para bajar de peso ejercicios para mujeres mayores de 50 años entrenamiento grupal entrenamiento de cardio contractura enfermedad crónica deportistas deportistas de élite autocuidado físico Training for Gold embarazo consejos ejercicios para mejorar resistencia test de antígenos tendinitis winsurf rehabilitación de fémur estudio de bioimpedancia runners ejercicios de flexibilidad lesiones musculares alimentación saludable mantener peso en verano consecuencias del sedentarismo vida inactiva entrenamiento en grupo combinar cardio y fuerza rotura muscular COVID-19 entrenar a domicilio entrenamiento personas mayores errores al entrenar controlar peso recuperar forma física obesidad flexibilidad test rápido de antígenos lesión de fémur entrenar al aire libre hipertrofia core habitos saludables entrenamiento al aire libre constancia ganar masa muscular entrenar online sedentarismo Blanca Manchón dolor espalda pérdida de peso teletrabajo posparto lesiones deportivas motivación contractura muscular entrenamiento en Sevilla mejorar la resistencia deportista amateur dieta gimnasio rotura de fémur alimentación sana corredores hipopresivos fisioterapeuta en Sevilla entrenamiento de fuerza ejercicios para la espalda entrenador personal nutricionista deportivo nutrición deportiva Ponerse en forma a los 50 dolor muscular deporte al aire libre fisioterapia hacer ejercicio con agujetas lesión muscular entrenamiento de alta intensidad estar en forma programada de pérdida de peso a que edad se puede ir al gimnasio dieta para deportistas no subir de peso en vacaciones Sevilla ejercicios de fuerza programa 6 semanas gimnasio en sevilla método myoton peligros de las dietas milagro forma física tras el embarazo pilates funcional habitos perjudiciales para la salud plan de choque dónde entrenar en Sevilla dieta saludable para perder peso rehabilitación lesión de tobillo cómo ponerse en forma que es el core riesgos centro de entrenamiento lumbalgia operación bikini dolor agudo High Intensity Interval Training centro de entrenamiento personal entrenar en Sevilla nutricionista en Sevilla masajes relajantes deportista de élite qué comer para entrenar ejercicios de cardio alimentos de temporada motivación en el deporte alimentos ricos en proteínas entrenar en verano inactividad fisica nutrición Hospital La Salud entrenar fuerza y cardio bienestar entrenador personal Sevilla estrés rutinas deportivas ventajas ecografía muscular desgarro muscular recuperar masa muscular tipos de lesiones deportivas entrenar en el Alamillo alimentos de otoño recuperación muscular estilo de vida saludable beneficios del entrenamiento personalizado dolencias entrenamiento personal cuanto ejercicio hay que hacer a la semana entrenamiento en suspensión recuperación embarazo parque del Alamillo cross fit ejercicio y dieta para bajar de peso entrenar el core niños entrenamiento de equipos beneficios de ir al gimnasio Programa 21 días salud rehabilitación deportiva qué comer antes de entrenar recuperación de lesiones dieta para ganar músculos bonos deporte bajar de peso rápido bajar de peso dolor crónico pilates funcional Sevilla programa 21 días programa de entrenamiento ejercicios para gluteos sobreentrenar HITT prevención de lesiones masajes de relajación ejercicios para reforzar la espalda rehabilitación cardiaca sobrepeso que comer despues del gym verano bono gimnasio ponerse en forma desde cero reducacion funcional deportiva entrenamiento espalda entrenamiento libre menopausia dieta infantil enfermedades crónicas entrenamiento para niños recupreración de lesiones adolescentes
Training for Gold
Calle Castelar, 2, 41001 Sevilla

Lunes a Viernes de 7:00h a 22:00 h