¿Te apuntas al gimnasio y vas a entrenar sin ganas? ¿Comienzas a correr y lo dejas a los tres días? Eso se acabará si aplicas nuestro truco para no dejar de entrenar. ¡Funciona de verdad!
Antes de desvelártelo, queremos decirte algo muy importante: no hace falta tener un superpoder o un gen especial para ser constante con el deporte. Tú puedes hacerlo también y con trabajo conseguir los objetivos que te propongas.
El truco/solución para no dejar de entrenar o hacer deporte
La clave es tan sencilla que puede que creas que te tomamos el pelo. Pero no, no te gastamos una broma gorda cuando te decimos que todo se basa en la motivación, y en la rutina.
Cuando comenzamos a hacer algo nuevo, estamos muy contentos por todo lo que podemos lograr. Eso sí, pasa una semana y esperamos resultados rápidos, nuestro interés empieza a decaer, faltamos un día, dos, lo abandonamos....
La motivación, por lo general, es como una montaña rusa a la que hay que quitarle las caídas pronunciadas.
Fíjate que no te decimos nada de la parte física, porque todo está en nuestra mente. Sin ganas, motivación y predisposición no conseguiremos entrenar de manera constante.
Pero ¿qué puedes hacer para trabajar tu motivación y no dejar de entrenar? El truco es entrenar con motivación y con una guía, algo que tienes al alcance de tu mano con un entrenador personal. No solo te ayudará con los aspectos más técnicos del entrenamiento (rutina de ejercicios enfocada a tus objetivos y necesidades, seguimiento, evaluación, corrección de ejercicios…), sino que será un apoyo fundamental para mantener tu motivación en perfecto estado. ¡Los entrenadores personales tenemos algo de psicólogos!
¿Te apetece entrenar de verdad y no volverlo a dejar? ¿Crees que deberías abandonar el sendentarismo? En Training for Gold estamos seguros de poder lograrlo. En nuestras instalaciones de Sevilla, nos divertimos, hay buen ambiente y compartimos los éxitos siempre. ¡Ven y conócenos! Entrena de una forma diferente.